Sport e agonismo

Questo testo non ha la pretesa di dire "come, cosa e quando" mangiare o bere per il resto della vostra vita sportiva, ma vuole solo illustrarvi quali sono quelle piccole regole base da seguire per chi ha deciso di affrontare un percorso sportivo impegnativo.

Quando mi conviene mangiare quando in s...

L'AUTOSTIMA 2

Ne L'Autostima 1 ho perseguito l'idea dell'approccio a quest'inestimabile "valore", cercando di solleticarvi degli interessi, delle motivazioni ad approfondire stabilendo per principio che l'autostima è un bisogno legittimo.
Ora cercherò di chiarire perchè è così.

Partiamo dalla doman...

Oltre il muro c'è il punto: forse quello vincente. La pallavolo in tutte le sue declinazioni, il volley, il beach e il sitting, è lì che vuole andare. In quest'anno mondiale, ma non solo; in quest'anno che ha appena portato i due successi consecutivi di Lupo e Nicolai nel beach, due tappe di bell...

ECCELLENZA NELLO SPORT ... MA NON SOLO (1)

L'eccellenza è uno stile di vita.

Tutti noi abbiamo delle potenzialità che molto spesso ci sono sconosciute. Soprattutto non riusciamo a individuarne il campo d'applicazione. Alla domanda che ci si rivolge all'inizio d'ogni nuova attività, del tipo: quali ...

L'autostima è un bisogno, una necessità. Se si vuole vivere sereni non se ne può fare a meno, anche se non deve essere sopravvalutata.
L'autostima è un valore interiore che abbiamo tutti, ma non è automatico che fiorisca. La dobbiamo prima scoprire e poi conquistare.
Partiamo dal punto che non poss...